İdeal kilonuza ulaşın, daha sağlık ve daha mutlu hissedin

“Hayat Hafiflesin Diye…t…”sloganıyla, vücudunuza yaptığınız sağlık ve beslenme yatırımlarının değerlendiriyoruz.

Biz sizi arayalım

İletişim bilgilerinizi bırakın, danışmanlarımız sizi arasın

Diyetisyen Elif Pınar Ertekin

Sağlıklı bir yaşam için; hafif yiyin, derin nefes alın, hayatınızı düzene sokun ve en az bir hobi edinin.

İdeal Kilonu Belirle

Sağlık sorunu oluşturmayan, aktif hayatınıza en verimli şekilde devam ettiğiniz vücut ağırlığı sizin formda olduğunuz; ideal kilonuzu belirleyin.

Hareketini Arttır

Hareket edin. Sürekli masa başında iseniz, kalkın, dolaşın, yemek arasında dışarı çıkın, asansör kullanmayın ve hareket etmek için her fırsatı değerlendirin.

Farkındalık Yarat

Tartıda gördüğünüz rakam sürekli değişiyorsa, Sağlıklı pişirme yöntemlerini kullanın. Yağda kızartma yöntemi yerine yiyecekleri fırında veya buharda pişirin.

Sağlık ve beslenme

“Hayat Hafiflesin Diye...t...”sloganıyla, vücudunuza yaptığınız sağlık ve beslenme yatırımlarının değerlendirilmesi, wellness konusunun pazarlama aktivitelerinde dünya trendlerini takip ederek uygulanması, marka iletişimi ve sosyal sorumluluk projelerinde sağlıklı beslenme temalarının kullanılması gibi konulardaki projeler de Eliform hizmet alanı içine giriyor.

Hizmetlerimiz

Ara öğün yapmak, sürekli atıştırmakla karıştırılmamalı! İki ana öğün arsında 4-5 saatten fazla zaman geçiyorsa, o arada ara öğün yapmak gerekir. Saat başı bir şey atıştırmak, sürekli atıştırmaktır.