Hayat Hafiflesin Diye…t…
Nicelikli değil nitelikli hafifleyin
Diyetisyen Elif Pınar Ertekin
Sağlıklı bir yaşam için; hafif yiyin, derin nefes alın, hayatınızı düzene sokun ve en az bir hobi edinin.
İdeal Kilonu Belirle
Sağlık sorunu oluşturmayan, aktif hayatınıza en verimli şekilde devam ettiğiniz vücut ağırlığı sizin formda olduğunuz; ideal kilonuzu belirleyin.
Hareketini Arttır
Hareket edin. Sürekli masa başında iseniz, kalkın, dolaşın, yemek arasında dışarı çıkın, asansör kullanmayın ve hareket etmek için her fırsatı değerlendirin.
Farkındalık Yarat
Tartıda gördüğünüz rakam sürekli değişiyorsa, Sağlıklı pişirme yöntemlerini kullanın. Yağda kızartma yöntemi yerine yiyecekleri fırında veya buharda pişirin.
Sağlık ve beslenme
“Hayat Hafiflesin Diye…t…” sloganı, yaşamın büyük bir bölümünü oluşturan beslenmenin, önemini vurgulamaktadır. Eliform’un sunduğu hizmetlerde hedef sadece kilo vermek değil, tüm beslenme tedavisi ve desteği gereken durumlarda en doğru uygulamaları sunmak ve böylece hayatı kolaylaştırmaktır.
Bireysel danışmanlık hizmetleri alanında Eliform’un öncelikli misyonu, her bir bireyi “yeterince vakit ayırarak” değerlendirmek ve bu doğrultuda optimum beslenme programlarını oluşturmaktır. Böylece hiçbir detayı gözden kaçırmamak, mutlak başarıyı getirmektedir.
Eliform Beslenme ve Diyet Danışmanlık, 2013 yılından bu yana, etik yaklaşımlardan ve “yeterince vakit ayırmak” ilkesinden ödün vermeden, hayatı hafifletmek üzere bireysel ve kurumsal danışmanlık hizmetlerini sürdürmeyi, tüm yeni çalışmaları ve gelişmeleri takip ederek ve uygulayarak kapsamını büyütmeyi vizyon edinmiştir.